現在有很多人談的簡約主義 minimalism， 可能是很多名人也在追捧這種生活態度。例如最著名的就是蘋果創辦人 Steve Jobs 。 他最推崇的就是簡約主義，聞說他的房間空無一物， 只有一張愛因斯坦的照片。 另外他每次出現的時候， 都只是穿黑色恤衫， 牛仔褲， 形象一貫的簡單。 蘋果的產品亦真保持最簡單的風格。 在 iOS 7 後， 連 icons 也改了， 變成現在的極簡約風。 從那時開始， 這種簡單的 flat design 直卷全球， 所有公司的 logo 現在基本上都是這個風格。
在家居整理方面，我們有日本作家山下英子寫的《斷捨離》。斷是斷絕不需要的東西， 捨是捨去多餘的廢物， 離是脫離對物品的執著。 講的不止是家居收納之術，更重要的是帶出斷捨離背後的生活態度， 是種人生整理的方法。就是減少煩人的身外物，帶來內心的平靜。
現在網上有些人會認為簡約主義者必須擁有最少的身外物，例如會把身外物減至100件。有些甚至減至只有三四十件。我也崇尚簡約主義，但沒有極端到這個地步。生活上不需要的東西我是儘量減去，但從來不會去數有多少件身外份去證明自己是簡約主義者。況且有些身外物沒有了確是不方便。例如衣服。我不能做到只有一件，因為我沒有時間也不喜歡常常洗衣服。衣服多是積了一星期才做一次洗濯。但我會有很多同款同顏色的衣服，破了就再買一件同款的，省心。出門也不用想。別擔心朋友會笑，現在大家都知道這是簡約主義。
又有些人會以為簡約主義就只是來安慰那些物質條件不夠的。其實不然， 我們只要看 facebook 的 CEO Mark Zuckerberg， 他也有每天穿着同一款衣服的習慣，難道我們會認為他沒有錢嗎？
在我看來， 簡約主義不是像和尚出家一樣， 而是因為減少了不必要的物品， 才有空間及心力去真正「擁有」那些我們珍惜的事物。在網上很容易可以找到不少人分享採用了這種生活態度後的好處，我自己親身實踐後，也覺得時間多了很多，能夠把心力集中在重要的事物上。
為什麼太多的物件不會令你快樂
我們覺得物件會令我們快樂是因為我們有這樣的一個記憶。 記得我們第一次買手錶， 第一次買車， 第一次買大房子時， 那種快樂。 我們的大腦把這種快樂和物件連結了起來。 但心理學上有一個叫 hedonic adaptation 的現象， 是說我們的快樂程度在通常會很快就回到平常。 即使用中了彩票， 在一段時間後， 快樂程度會和一般人無異。 簡單來說就是習慣了。 這時候我們的期望會提高， 需要更多物質才能望足這個期望。 在無法滿足的時候， 就會覺得不開心。 所以我們應該要學會說 enough， 而不是 more。應該追尋意義， 而不是物質。